Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer jeden Alters. Vorgestellt werden Übungen zur Erhaltung der Muskelkraft und Ausdauer und zur Verbesse rung der Beweglichkeit und Koordination. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Die Übungsleiterin besitzt die Qualifikation „Übungsleiter C Breitensport / Erwachsene“.
Leitung: Birgit Bauer Birgit.Bauer@dav-speyer.de Tel.: 0174-3484068
