Wintertraining – fit und beweglich

Ort: Speyer, Gymnastikraum im Judomaxx, Butenschönstr. 8
 
Beginn: 10:00 Uhr, Dauer 1 Stunde
 
Mitzubringen: Getränk / Bodenmatte
 
Gebühr: keine
 
Leitung: Birgit Bauer          Birgit.Bauer@dav-speyer.de
Tel.: 0174-3484068
 
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer jeden Alters.
Vorgestellt werden Übungen zur Erhaltung der Muskelkraft und Ausdauer und zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination.
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Die Übungsleiterin besitzt die Qualifikation „Übungsleiter C  Breitensport / Erwachsene“.
Neueste Beiträge der Tourenbörse
Kategorien der Tourenbörse
Archiv